《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
涉及到很多话题但是足够片面了 一锅还不算太差的大杂烩 现代科技入侵之下男权社会对女性的系统性压迫 可大公司的阴谋论最后却需要打911解决一切 可能国情不一样吧不好说 乐
导演。。老了吗，我看的时候以为是什么小导演的处女座，一看导演主页都吓一跳
片尾用的Elastica的Connection，瞬间回到Grunge盛行的年代，用得好，爽，四星加一星，镜头不搞广角、鱼眼那些极端主义的索德伯格还是很讨人喜欢的！
小成本精品，只用了不到90分钟讲好一个故事
索德伯格牛逼。Btw, you should own a gun, especially in seattle.
疫情，智能家居，远程办公，要素齐全。格局小。
人工智能普及的时代，新冠病毒隔离时代，这电影把握了最新的元素。
有些镜头看着就很不舒服 剧情也一般 打发时间看完的
合格韓國商業片，靈魂分離版記憶拼圖，是台灣拍的出來的製作水平，可惜台灣好像都沒什麼編劇在寫這類型題材，殺時間看意外很好看，最後大殺特殺根本John wick上身
nail gun真好用！看完想自己买一把
女主是海王兼马王的继女，虽然海王和她妈已离婚。这是带资进组量身打造的戏吧……很无聊，故弄玄虚，最后女主一个出门恐惧症兼抑郁症患者突然冷静到身手如职业杀手般，秀尼玛。而且造型太像这个杀手不太冷里的娜塔丽波特曼，虽然染蓝了。多一星给她的大公寓，是我喜欢的户型。
故事短小精悍 层次分明 不错的影视小品
疫情时期讨论与一种恐惧症状 新壶旧酒 蓝橙配色好好看
后部分女性版《小鬼当家》，节奏有些失衡。虽说有点爽，但一想到这些处境全靠反派很弱，还是很伤感的。
这部影片警戒长得丑的我们，英雄救美挨刀子都得不到美人。
还蛮有趣的实话 虽然女主会让我想到前女友.妈的.
一个导演只能拍属于自己那个时代的内容，这个是跳脱不了的。
情节真够简单的，女主身材一言难尽，没有果戏留点念想不好吗？
有緊張但是也刻板。社恐傍牆走幾分鐘後壓迫感不再，謀殺清晰後的走向開始可預見。口罩消毒會有代入感，牙齦發炎又不得解。
像一口气读完一部中篇小说
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